「継続は力なり」という言葉が一番あてはまるのが、このダイエットかもしれません。巷にこれだけダイエット情報があふれ、流行り、廃るのも、それだけ「続ける」という事が難しいから。
私自身も、そんな流行り廃りに一喜一憂し、結局なにも変わらなかった一人です。
ただ、今は50歳にして3か月で80kgだった体重が65kg（身長171cm）へ。
リバウンドもなく、風邪もひかず、アレルギーも良くなっています。
その成功の秘訣は「楽しく、無理なくダイエットに取り組めた事」と「サポートがあったから」だと分析しています。もともとダイエットに悩んでいる人に共通して言えることは、「自分に優しい」こと。一人ではなかなか上手くいかないものです。そこで、第三者のサポートを受け、納得性の持てる、無理のないプログラムで、楽しく実施できることが、「継続」の秘訣なのです。当倶楽部では、そんな楽しく取り組めるプログラムをいくつも用意しています。同じ目標に向かって頑張っている会員同士のコミュニケーションもその施策の一つです。その先に、もしかして「恋」が生まれることがあるかも。
