「朝ごはんを食べない」「夜仕事が終わり帰宅するのが早くて22時。それから夕食をとる生活が日常」「営業なので、昼は15分でランチが常識」「睡眠時間は平均5時間」「週３で飲み会」
どれか1点でも当てはまった方。あなたもメタボへ一直線です。若い頃は代謝も良く、そんな生活でも「太る」ことはなかったけれど、今ではお腹にたっぷり脂肪が乗って、立派な「おじさん体型」になっていませんか？それでも、その忙しい生活からは抜けられないのも現実です。ただ、今はまだ体に変調が無くても「糖尿病」「心筋梗塞」「脳梗塞」といった病気になるリスクは確実に高くなります。うっすらと、情報としてはそのことを知っていても、大半の方はご自身の問題としては認識していません。その証拠に日々のご自分の体脂肪率や内臓脂肪の数値を意識している方がどのくらいいるでしょうか？その数値が高いのか？低いのか？当倶楽部では、「体重」の増減は勿論ですが、むしろこちらの数値を意識し、「健康」を管理していくプログラムをご提供しています。つまり、重大疾病に繋がる悪い生活習慣を改善し、健康な生活へのサポートをいたします。その結果、おのずと「リバウンド」などの心配もなくなります。
ダイエット理論は女性も男性も同じです。勿論女性特有の悩みもあると思いますが、働く女性も応援します。
