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P&W+sでは、栄養習慣改善でのダイエットを提唱して おりますが、「運動習慣」も本当はとても大事。 食事習慣は …

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大切な水のこと

ダイエットを始めて、小さい事ですが、大きくかわった「習慣」。 それは「水」の摂取量です。 今までは飲んでも50 …

P&W+s 始動!

いよいよ、始まります。 自らが体験した、自分自身の「変化」を伝えます。   きっかけは「ダイエット」 …

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