続けられて結果が出る
７つの理由
①「目的」と「目標」の設定
大きな生活習慣の改善には強い意志が必要です。その為には「何のためにダイエットをするのか？」「成功したら、何をしたいか？」「具体的な目標数値の設定」など、明確な「目的」と「目標」の設定が不可欠です。そこからスタートとなります。
②「食事」という生活習慣の改善
今までやっていなかった事を新たに習慣化する事は大変ですが、誰もが一応は毎日とる「食事」という生活習慣の改善やアドバイスの為、無理なく続けることが出来ます。
③リーズナブルな料金設定
エステや集中的な運動による身体づくりは、一時的なダイエットには効果はあるかもしれませんが、なんと言ってもお金が掛ります。あえて高額な料金設定で「これだけ掛けたからやり遂げないと」という効果を狙ったやり方もあるかもしれませんが、そのプログラムが終了すると、ほとんどがリバウンドしてしまいます。「続ける」ことが大切だからあえて、続けやすい料金設定にしました。
④正しい知識の習得での納得性
「自分が今取り組んでいる事は、身体のメカニズムから、どういう効果があるのか？」など、その理由やメカニズムを勉強していきます。正しい知識とプログラムの納得性が継続の秘訣です。
⑤仕事の合間にも出来る「運動習慣」
今までにない「習慣」を新しく始めるのは、非常に困難な事。特に忙しいサラリーマンにとって「時間」の捻出はハードルが高く、それによって「継続性」が低くなります。当倶楽部では、通常の生活習慣の中で、特に「体幹」を鍛える工夫をアドバイスいたします。
⑥「一人ではない」サポート
ダイエットを1人で成功させるには、相当なメンタルが必要です。そういう人はきっと、そもそも自己管理が出来る人です。でも、大抵の人はそれができないものです。当倶楽部では、週1回の面接サポートで、1週間の取組みについてをPDCAサイクルでアドバイスしていきます。また、オリジナルSNSで、同じ目標を持って頑張っているダイエット仲間と励まし合いながら取り組めるのも継続のポイントです。
⑦楽しいプログラムが盛りだくさん
「ダイエットを楽しもう」をテーマにした様々なプログラムをご用意しています。会員
同志のコミュニケーションや、各種パーティー、結果が出る毎のポイント制度など、楽
みながら続けられる工夫が盛りだくさん。アットホームなサロンの雰囲気も魅力です。
