P&W+sでは、栄養習慣改善でのダイエットを提唱して
おりますが、「運動習慣」も本当はとても大事。
食事習慣はすでに習慣化されており、また「食欲」という
生活の本能によるので、その内容や習慣の改善は、
それほど難しいものではありません。
ただ、「運動習慣」を持ってこなかった人が、
新たに運動を習慣化させるのは至難の業。
ただ、だからと言って、「どうせ続かないから」と
諦めてきては、絶対に「運動習慣」をつける事は無理です。
そこで、『せめてそのきっかけ作りになれば』との思いで、
「ハイキング」から始めてみようと、ハイキング部を設立します。
第一回目は、「鎌倉アルプス」
名前は大げさですが、初心者が歩くのには丁度いい感じ。
今後は一般募集もはじめていきます。
お楽しみに。